Todas as modalidades podem ter a prescrição dos treinos e acompanhamento da performance de
maneira online, que é feita através de aplicativos e feedbacks semanais. O processo inicia logo
após entrevista e preenchimento de formulários para diagnóstico de lesões, limitações e
conhecimento dos objetivos. O programa de treinamento segue uma sequência organizada de
fundamentos, que envolvem o aprendizado, condicionamento e aperfeiçoamento das questões
técnicas, sempre respeitando e aliando à necessidade específica, pontos fortes e fracos de cada
pessoa.